Psychoterapia Dorosłych

Ośrodek Psychoterapii / Psychoterapia dorosłych

O psychoterapii dorosłych

Psychoterapia dorosłych ma ma na celu zwiększenie świadomości poprzez lepsze poznanie siebie. W terapii dorosłych w szczególności pracujemy nad obszarami, które, budzą trudne uczucia aby zaradzić cierpieniu. Zmiana w terapii nie zachodzi wyłącznie na poziomie intelektualnym lecz w przeżywaniu, a tak naprawdę w całym człowieku.

Kierunek psychoterapii jest taki aby nie tylko lepiej rozumieć siebie “głową” ale by dobrze się czuć samemu ze sobą i w relacjach z innymi. Celem terapii jest to, aby umieć rozpoznawać to czego potrzebuję w danym momencie i na obecnym etapie swojego życia oraz podejmować świadome decyzje.

W terapii dorosłych podstawowym czynnikiem zmiany jest relacja terapeutyczna czyli życzliwy często długoterminowy kontakt z psychoterapeutą. Doświadczenia i sposób przeżywania siebie i świata są często ograniczone i powodują nieuzasadnione cierpienie.

Blokujemy się kręcimy w kółko dochodząc do ściany nie umiemy się zmienić życia tak jak byśmy chcieli – cierpimy. Dlatego też potrzebujemy drugiej profesjonalnej, autentycznej, nieoceniającej nas osoby, która pomoże nam zrozumieć siebie i przeżyć to co potrzeba.

Psychoterapeuta pomaga zbudować życzliwą relację nas samych ze sobą tak byśmy mogli rozpoznawać swoje potrzeby i żyć pełniej. W procesie psychoterapii dorosłych każdy z psychoterapeutów zachowuje zasadę dyskrecji, która służy budowaniu dobrej relacji z klientem tak by mógł on w jak największym stopniu czerpać z tego doświadczenia.

Jak wygląda psychoterapia dorosłych.

Psychoterapia poprzedzona jest konsultacjami psychologicznymi w trakcie, których klient i terapeuta poznają się i ustalają obszary i kierunki pomocy to czas na sprawdzenie ze strony klienta czy ta konkretna osoba mi pasuje bym mógł od niej czerpać pomoc.

Sesje psychoterapeutyczne odbywają się na ogół raz w tygodniu i trwają 50 min

Oferujemy psychoterapię dorosłych: krótkoterminową od kilkunastu do dwudziestu kilku spotkań i długoterminową trwającą od roku do kilku lat w zależności od potrzeb danej osoby.

Każdy z psychoterapeutów pracujących w Ośrodku Zaufaj Ciału traktuje swoją pracę z zaangażowaniem i jako świadomy wybór wymagającej drogi zawodowej. Przechodzimy przez wieloletni proces szkolenia obejmujący obok studiów magisterskich czteroletnią szkołę psychoterapii, terapię własną, staż kliniczny w rekomendowanych ośrodkach psychoterapeutycznych, szpitalach i Poradniach zdrowia Psychicznego.

Wymogiem pracy w naszym ośrodku jest korzystanie przez każdego z psychoterapeutów z superwizji czyli pomocy bardziej doświadczonego psychoterapeuty.

W naszym Ośrodku pracują bardzo doświadczone osoby jak i młodsi stażem psychoterapeuci. Pracujemy też jako zespół czerpiąc od siebie nawzajem i wspierając merytorycznie w niełatwym ale pasjonującym zawodzie. Jesteśmy członkami stowarzyszeń zawodowych dbających o rozwój psychoterapeutów i wysokie standardy pracy.

W jakich trudnościach pomaga psychoterapia?

Niskie poczucie własnej wartości, brak pewności siebie.
Obniżony nastrój, brak chęci do działania, depresja.
Doświadczanie lęku i stanów lękowych, ataki paniki.
Doskwierające poczucie samotności, smutek po stracie bliskiej osoby, żal po rozstaniu, rozwodzie.
Kiedy doświadczasz wielu silnych emocji i stanów np.: złości, gniewu, smutku, zazdrości, zagubienia.
Kiedy masz trudność w podjęciu decyzji, nie wiesz czym masz się kierować.
Kiedy jesteś pod opieką psychiatry i zaleca on psychoterapię.
Chorujesz na depresję, nerwice, zaburzenia psychiczne i potrzebujesz wsparcia.
Doświadczyłaś/eś traumy w dzieciństwie lub dorosłm życiu.
Czujesz, ze utknęłaś/eś w swoim życiu, że nie żyjesz swoim życiem.

Spotkanie z drugim, akceptującym człowiekem leczy

W psychoterapii kierujemy się Rogersowką triadą- bezwarunkową akceptacją, autentycznością i empatią wobec każdej osoby.

Droga ku zmianie

Jak umówić się na terapię dorosłych

Mały ruch w środku, jest krokiem milowym ku zmianie. W psychoterapii humanistycznej skupiamy się na osobie i jej zasobach do zmiany. Odpowiedź jest w Tobie.

Umów się na konsultację do psychoterapii

Zrób pierwszy krok do spotkania się ze sobą w troskliwej obecności.

Dokonaj płatności

Prosimy o przedpłatę przed spotkaniem oraz odwoływanie spotkań 24h przed.

Konsultacja

W atmosferze bezpieczeństwa i troski opowiedz co Cię sprowadza.

Zmiana

Każde zatrzymanie się i wsłuchanie w siebie przybliża Cię do zmiany.

Bądź bliżej siebie