Anita Krygiel
Jestem psychoterapeutką pracującą w podejściu integracyjnym. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Centrum Zdrowia Psychicznego w Tworkach- na Oddziale Dziennym Zaburzeń Nerwicowych oraz Poradni Zdrowia Psychicznego. Ukończyłam czteroletnie Studium Psychoterapii Integratywnej w Szkole Psychoterapii SPCh w Warszawie, spełniające wymogi Polskiej Rady Psychoterapii. Obecnie jestem w trakcie procesu certyfikacyjnego.
Na co dzień pracuję w Poradni Zdrowia Psychicznego, gdzie wspieram osoby dorosłe w kryzysie oraz prowadzę psychoterapię indywidualną. Regularnie uczestniczę w warsztatach i szkoleniach, a swoją pracę poddaję superwizji.
Przyjmuję psychodynamiczną koncepcję człowieka, która zakłada, że nasze doświadczenia, relacje i nieświadome procesy wpływają na sposób, w jaki funkcjonujemy.
Pracuję w nurcie integracyjnym, łącząc różne podejścia terapeutyczne — przede wszystkim terapię poznawczo-behawioralną (w tym terapię schematu) oraz focusing, który wspiera integrację psychiki z ciałem.
W relacji terapeutycznej stawiam na indywidualne podejście, akceptację, otwartość i zaangażowanie. Wierzę, że bezpieczna przestrzeń i uważna obecność są kluczowe w procesie zmiany.
Psychoterapię dorosłych
sesje raz w tygodniu z młodymi dorosłymi oraz dorosłymi
Psychoterapię online
Sesje online
Człowiek ma wrodzoną skłonność do samorealizacji. Jeśli usuie się przeszkody, istota ludzka rozwinie się w dojrzałego, pod każdym względem spełnionego dorosłego, jak żołądź rozwija się w dąb.”
K. Horney
Moja droga w rozwoju
Moja droga do focusingu była efektem osobistych poszukiwań — pierwszy raz doświadczyłam go na warsztacie „Zaufaj Ciału” i od tamtej pory towarzyszy mi jako ważne narzędzie wspierające kontakt z wewnętrzną intuicją i ciałem.
Mam osobiste doświadczenie zmiany ścieżki zawodowej, dlatego wiem, jak trudne — ale też jak ważne — może być życie w zgodzie ze sobą. W bezpiecznych warunkach możemy wspólnie rozpocząć proces poznawania siebie, odkrywania schematów i budowania zdrowych strategii radzenia sobie z trudnościami.
- doświadczają kryzysu emocjonalnego
- zmagają się z lękiem, depresją, niskim poczuciem własnej wartości
- mają poczucie utknięcia lub bycia „nie na swoim miejscu”
- czują, że nie żyją w pełni
- stoją przed ważną zmianą życiową lub zawodową
Szkolenie SPADOCHRON, kurs dla osób planujących karierę i zmieniających zawód.
WRESZCIE ŻYĆ 12 kroków ku pełni życia, Ośrodek Terapeutyczno-Edukacyjny ul. Dewajtis 3
Warsztat Twoje wewnętrzne dziecko, Fundacja Theosis
Komunikacja bez przemocy NVC, Integra
Pre-Core Trening Intensywnej Krótkoterminowej Psychoterapii Psychodynamicznej ISTDP, SPCh
Praca z ciałem w psychoterapii, wars-Zaufaj Ciału
Psychoterapia Gestalt, SPCh
Focusing pogłębiony dla psychoterapeutów-Zaufaj Ciału
Trauma i lęk w ciele, psychice i duchu, UKSW
2021 – Czteroletnie Studium Psychoterapii Integratywnej SPCh w Warszawie