Agnieszka Turska

Psycholog, Psychoterapeutka

Jestem magistrem psychologii (SWPS) oraz nauk o rodzinie (UKSW). Ukończyłam Szkołę Psychoterapii INTRA. Pracuję w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym. Pomagam osobom w procesie odzyskiwania równowagi emocjonalnej, poczucia sprawczości i wewnętrznej spójności.

W pracy wykorzystuję m.in. Terapię Skoncentrowaną na Emocjach (EFT), Focusing oraz Resonant Healing (RH). Łączę naukową wiedzę o funkcjonowaniu mózgu i emocjach, z uważną pracą z ciałem oraz głębokim, autentycznym kontaktem. Najważniejsze jest dla mnie stworzenie bezpiecznej relacji terapeutycznej, w której możliwe staje się odkrywanie własnych zasobów i budowanie trwałej zmiany.

Od 2009 roku pracuję kliniczne. Współpracowałam z terapeutami w Bielańskim Środowiskowym Domu Samopomocy, oferując pomoc osobom z przewlekłymi problemami zdrowia psychicznego. Aktualnie, wraz z innymi specjalistami, realizuję profesjonalne wsparcie dla osób w kryzysach psychicznych i emocjonalnych w Zespole Leczenia Środowiskowego Szpitala Bielańskiego. Prowadzę psychoterapię osób mierzących się m.in. z depresją, zaburzeniami lękowymi oraz trudnościami osobistymi i relacyjnymi.

Równolegle pracuję w ramach własnej praktyki psychoterapeutycznej. Oferuję sesje indywidualne osobom potrzebującym wsparcia i zrozumienia w ramach profesjonalnej pomocy. Chcąc zapewnić możliwie jak najlepsze warunki pomocy moim klientom, stale podnoszę jakość swojej pracy – regularnie uczestniczę w szkoleniach, warsztatach i superwizjach.

Wierzę, że każdy człowiek ma naturalną zdolność do zdrowienia i wzrastania – a psychoterapia może być bezpieczną przestrzenią, w której ten proces ma szansę się wydarzyć.

Terapia jest dla mnie spotkaniem dwóch osób – w atmosferze bezpieczeństwa, autentyczności i szacunku. To przestrzeń, w której można bez oceniania przyjrzeć się swoim uczuciom, myślom, przeżyciom i doświadczeniom, również tym najtrudniejszym i najbardziej wstydliwym. Wierzę, że w takiej relacji człowiek zyskuje możliwość zobaczenia siebie z nowej perspektywy i odnalezienia drogi do pełniejszego, bardziej świadomego życia.

“Terapia nie polega na tym, aby stać się idealnym, lecz by stać się bardziej sobą” – Irvin D. Yalom

Prowadzi

Psychoterapia online

Sesje online, elastyczny grafik

Psychoterapia

indywidualna osób dorosłych, czwartki 16-21

Certyfikowana trenerka FT

przez The international Focusing institute

0 lat

doświadczenia jako psycholog

Moja droga w rozwoju

Focusing poznałam w Szkole Psychoterapii INTRA, a swoje umiejętności pogłębiałam później na warsztatach u D. Tkaczyka, S. Katulskiej i L. Coopera. W swojej praktyce, zarówno osobistej, jak i zawodowej, focusing postrzegam jako delikatną, a jednocześnie skuteczną metodę pogłębiania kontaktu z wewnętrznym doświadczeniem – odczuciami w ciele, emocjami oraz intuicyjną wiedzą, która często pozostaje pod powierzchnią naszej świadomości.

W pracy z klientami obserwuję, jak focusing wspiera proces regulacji emocji, pomaga odzyskać dostęp do własnych zasobów i podejmować decyzje zgodnie z tym, co naprawdę ważne. Daje również przestrzeń na bezpieczne spotkanie z tym, co pojawia się w środku, z uważnością zamiast oceny i ciekawością zamiast presji. Wprowadza większą klarowność, poczucie spokoju oraz głębsze zrozumienie siebie, co z kolei pozytywnie wpływa na tworzenie relacji, dokonywanie wyborów i poprawę jakości życia.

Jako psychoterapeutka integruję focusing z innymi metodami terapeutycznymi, dopasowując je do indywidualnych potrzeb osób, z którymi pracuję.

Pracuję psychoterapeutycznie z osobami, które:

– są w trakcie kryzysu,

– mają trudności w relacjach,

– odczuwają wewnętrzne cierpienie, lęk, obniżony nastrój, wahania emocjonalne,

– zmagają się z zaburzeniami zdrowia psychicznego,

– mają bliskich chorujących psychicznie,

– doświadczają skutków traumatycznych przeżyć,

– zmagają się z brakiem akceptacji siebie,

– chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje trudności emocjonalne,

– doświadczają długotrwałych, powtarzających się wzorców zachowań prowadzących do cierpienia,

– zmagają się ze sprzecznymi potrzebami i emocjami.

Edukacja

2022-2025 Szkolenie I stopnia psychodramy wg. Moreno, Asystent psychodramy

2017-2021 Ośrodek Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA, Psychoterapeuta

2014-2015 Uniwersytet Kardynała Stefana Wyszyńskiego, Podyplomowe studium terapii i treningu grupowego.

2009-2013 Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej w Warszawie, Psycholog

2007-2009 Stowarzyszenie Psychologów Chrześcijańskich, Studium poradnictwa psychologicznego

2004-2009 Uniwersytet Kardynała Stefana Wyszyńskiego, Nauki o rodzinie

Szkolenia

– Warsztaty Resonant Healing- Aneta Stępień – Proszewska, Developium

– Kurs terapii skoncentrowanej na emocjach (Emotion-Focused Therapy) poziom 1 i 2 – Kurt Renders, INTRA

-Focusing- spotkanie z krytykiem wewnętrznym – Claude Missiaen, INTRA

– Przetwarzanie bólu emocjonalnego przy użyciu rozszerzonego zdania focusingowego- Lou Cooper, INTRA

– Focusing droga do rozumiena siebie – Sara Katulska

– Focusing w praktyce psychoterapeutycznej – Dariusz Tkaczyk

– kurs o tajnikach komunikacji: Krytyk wewnętrzny – Anna Kierbedź, Pogłębiarka

– Szkolenie w zakresie prowadzenia treningu terapeutycznego- Barbara Krasiczyńska, Duc in Altum

– Warsztaty porozumienia bez przemocy- Elżbieta Stawińska

– Studium terapii i treningu grupowego – Wydział Nauk Pedagogicznych UKSW

– Terapia skoncentrowany na rozwiązaniach- 1 stopień- Luis Arias, CTSR

– Warsztaty: Wreszcie żyć, 12 kroków ku pełni życia -Romuald Jaworski, Ośrodek Terapeutyczno- Edukacyjny

– Warsztaty: Terapia lęku z perspektywy różnych szkół psychoterapeutycznych- Stanisław Tokarski SPCH

-Warsztaty pracy z ciałem: Life/Art Process metodą Anny Halprin – Urszula Schorn, Touching Ground

– Szkolenia tematyczne z psychodramy – Polski Instytu Psychodramy

– Szkolenia tematyczne z bibliodramy- Akademia Bibliodramy

Focusing w Zaufaj Ciału

Odkryj felt sense

Kiedy potrafimy zatrzymać się i wsłuchać w siebie i usłyszeć, to pojawia się kierunek do zmiany. Znad krawędzi wydobywa się felt sense a z nim nowość w doświadczeniu.