Czyszczenie przestrzeni w Focusingu – jak poradzić sobie z przytłoczeniem? (Praktyka)

Czujesz przytłoczenie i natłok myśli? Poznaj technikę czyszczenia przestrzeni. Skorzystaj z 22-minutowego prowadzenia focusingu, które pomoże Ci odzyskać dystans i spokój. Zacznij praktykę na zaufajcialu.pl.

Jak Uczymy Focusingu? Więcej Niż Metoda – Sposób Bycia

Jak uczymy Focusingu? więcej niż metoda – Sposób Bycia Usiądź wygodnie, może z kubkiem dobrej herbaty. Znajdź chwilę na zatrzymanie się i refleksję. Zapraszamy Cię do doświadczeniowego czytania. Zanim zagłębisz się w słowa, weź oddech. Sprawdź, co czujesz w ciele na myśl o uczeniu się czegoś nowego, o odkrywaniu siebie. Jak to, co przeczytasz, ma […]

Czym jest Focusing? Praca z ciałem i realna zmiana

Focusing to metoda pracy z doświadczeniem cielesnym. Sprawdź, czym jest, jak działa i dlaczego praca z ciałem może prowadzić do realnej zmiany.

Focusing, co to jest i na czym polega?

Focusing: Co to jest i na czym polega? Przewodnik i Szkoła Focusingu Czym dokładnie jest Focusing według Eugene’a Gendlina? Focus oznacza skupienie się. Focusing jest skupieniem naszej uwagi na ciele, aby dotrzeć do tego czego jeszcze nie wiemy o relacji, o sytuacji, o tym jak nam naprawdę jest w danym momencie. Jest to sposób na […]

Kroki Focusingu – Jak praktykować?

6 Kroków Focusingu – Praktyczne wprowadzenie Ośrodek Psychoterapii / Wiedza o focusingu Focusing, poszukiwanie odpowiedzi w ciele. Focusing to proces, który  polega na wsłuchiwaniu się w swoje ciało i płynące z niego odpowiedzi o jakiejś sprawie, problemie, relacji.  Polega on na specyficznym sposobie słuchania poczucia, które pojawia się w centrum twojego ciała. Na ogół są […]