FAQ - Pytania
Masz do Nas pytanie?
Wyśłij do Nas swoje pytanie, postaramy się jak najszybciej udzielić Ci odpowiedzi.
doświadczenia
Szukasz wsparcia blisko domu? Ośrodek Zaufaj Ciału przy ul. Wrzeciono 59/60 to miejsce, gdzie łączymy empatię z profesjonalizmem. Zapraszamy Cię do zapoznania się z naszymi specjalistami – sprawdź profil naszego zespołu, aby wybrać osobę, przy której poczujesz się bezpiecznie.
Znajdziesz u nas certyfikowanych psychoterapeutów oraz psychoterapeutów w trakcie certyfikacji. Dbamy o rzetelność pracy poddając ją superwizji. Nasi specjalisci oferują psychoterapię humanistyczno - doświadczeniow, w tym psychoterapię zorientowaną focusingowo, która pomaga w pracy z emocjami, traumą i trudnościami relacyjnymi.
Prowadzimy także psychoterapię psychodynamiczną, integratywną oraz EFT. Pracujemy z dorosłymi oraz młodzieżą od 16 roku życia.
Skontaktuj się z nami aby umówić się na sesję lub dowiedzieć się więcej o naszej ofercie.
Psychoterapia w podejściu humanistyczno - doświadczeniowym, oferowana w Ośrodku Zaufaj Ciału na warszawskich Bielanach, opiera się na filozofii , że każdy człowiek ma w sobie potencjał do rozwoju i samorealizacji.
Dzięki bezwarunkowej akcpetacji, empatii i autentyczności terapeuty tworzona jest przestrzeń do pracy nad emocjami. W Zaufaj Ciału skupiamy się na Twoim potencjale i aktualnych przeżyciach. Dowiedz się więcej o tym, jak pracujemy z ciałem i emocjami, by przynieść Ci trwałą ulgę i zrozumienie siebie.
Nasza psychoterapia wspiera dorosłych oraz młodzież od 16 roku życia, w radzeniu sobie z depresją, stresem czy problemami w relacjach. Zapraszamy do kontaktu, aby dowiedzieć się jak możemy Ci pomóc.
Ośrodek Psychoterapii i Focusingu Zaufaj Ciału mieści się w Warszawie, na Bielanach, przy ul. Wrzeciono 59/60, blisko metra Wawrzyszew i przystanków tramwajowych. Przygotowaliśmy dla Ciebie szczegółowe wskazówki, jak do nas dotrzeć i gdzie zaparkować, aby Twoja pierwsza wizyta przebiegła bez zbędnego stresu
Nasza lokalizacja jest dogodna zarówno dla mieszkańców Bielan, jak i innych dzielnic stolicy. Najłatwiej dotrzeć do nas komunikacją miejską: przystanek „Przy Agorze” obsługują autobusy linii 103 oraz tramwaje 6 i 17. Można także dojechać metrem do stacji Metro Wawrzyszew i dojść spacerkiem około 10 minut.
Dla zmotoryzowanych dostępne są miejsca parkingowe w okolicy. Wejście do ośrodka znajduje się od strony podwórka – zapraszamy na psychoterapię, sesje focusingu lub warsztaty! Skontaktuj się z nami, aby umówić wizytę lub uzyskać szczegółowe wskazówki dojazdu.
To, co opisujesz, jest bardzo naturalnym stanem i pierwszym krokiem do nawiązania relacji z samym sobą. W naszej pracy nie oceniamy „braku czucia” jako błędu. Zamiast zmuszać ciało do mówienia, z łagodnością zatrzymujemy się przy tym, co jest teraz – nawet jeśli jest to właśnie owa pustka czy dystans.
W procesie Focusingu uczymy się tworzyć bezpieczną przestrzeń dla tego, co w nas „nieśmiałe”. Nie musisz mieć gotowych odpowiedzi. Wspólnie sprawdzimy, jak to jest czuć to „odcięcie” i co ono chce nam zakomunikować o Twoim poczuciu bezpieczeństwa. Twoje ciało wie, jak się regenerować – my tylko pomagamy mu odnaleźć drogę powrotną do tego dialogu.
Praca w „Zaufaj Ciału” opiera się przede wszystkim na obecności i wewnętrznym wglądzie. Skupiamy się na tzw. felt sense – subtelnym odczuciu z wnętrza ciała, które niesie w sobie znaczenie Twoich przeżyć.
Bezpieczeństwo przede wszystkim: Nie narzucamy intensywnej aktywności fizycznej.
Słuchanie, nie forsowanie: Pracujemy poprzez oddech, uważne kierowanie uwagi do wnętrza i nazywanie tego, co się pojawia (np. ucisku w klatce piersiowej czy ciepła w brzuchu).
Twoje tempo: To Ty decydujesz, jak głęboko chcesz wejść w dany proces. Praca z ciałem u nas to zaproszenie do wspólnego „siedzenia przy” Twoim doświadczeniu, z pełnym poszanowaniem Twoich granic.
Często nasze myśli krążą w kółko, nie dając rozwiązania. Ciało natomiast nosi w sobie całościowe odczucie danej sytuacji, którego umysł jeszcze nie potrafi ubrać w słowa.
Podczas sesji zapraszamy Twoje ciało do „wypowiedzenia się” na temat danej decyzji. Możesz poczuć, jak Twój organizm reaguje na jedną z opcji – czy pojawia się w nim rozluźnienie i przestrzeń, czy może skurcz i ciężar. Focusing pozwala wydobyć tę "świeżą informację", która wykracza poza logiczne 'za i przeciw', prowadząc Cię do rozwiązań, które są w pełnej zgodzie z Twoim prawdziwym „Ja”.
You Need to Understand That Mental Anxiety Can be Discussed
Etiam posuere sapien ut luctus vehicula. Aenean non auctor arcu, et tempus arcu. Integer tristique volutpat posuere. Aenean ac lectus ultrices, lacinia leo a volutpat eros curabitur.
More Help & Support
Etiam posuere sapien ut luctus vehicula. Aenean non auctor arcu, et tempus arcu. Integer tristique volutpat posuere. Aenean ac lectus ultrices, lacinia leo a volutpat eros curabitur.