Dokładny plan warsztatów będzie ulegał zmianom w zależności od potrzeb osób w grupie (np. będzie potrzeba dokładniejszego omówienia jakiegoś ćwiczenia czy większej dawki wiedzy). 

1 warsztat: PODSTAWY

Co jest najważniejsze, żeby móc praktykować focusing? Jakie fragmenty wiedzy, jakie umiejętności? Na pierwszym warsztacie przypomnimy sobie te podstawy, np. takie pojęcia jak felt sense, “zamglony brzeg” czy umiejętność odzwierciedlania. Trenerka pokaże też proces focusingu na forum grupy, tak, żeby wszyscy mogli przyjrzeć mu się pod kątem zastosowanych metod. 

2 warsztat: PROCES CZY STRUKTURA? 

Gendlin nazwał 6 kroków procesu focusingowego. Będziemy je sobie przypominać i sprawdzać, jak działają. Ale czy to na nich mamy się skupiać w trakcie doświadczenia? Może lepiej “iść trochę na żywioł” i zobaczyć, co się wydarzy? Te dwa bieguny: struktura i proces wciąż nam towarzyszą i oba są istotne. Będziemy szukali między nimi równowagi, tak, żeby pozwalając na samoistny rozwój procesu, móc go wesprzeć wtedy, gdy jest to potrzebne. 

3 warsztat: TOWARZYSZENIE

Towarzysz tworzy bezpieczną przestrzeń do doświadczenia procesu focusingowego. Jest obecny, słyszy i zauważa. Rozumie proces, pozwala na momenty ciszy, odzwierciedla, zadaje pytania. Ufa sobie i ufa procesowi. Będziemy się przyglądać temu, jak nam jest w roli towarzysza, co jest naszą mocną stroną, a co potrzebujemy rozwinąć.

4 warsztat: TWÓJ WŁASNY STYL FOCUSINGOWY

Focusing jest doświadczeniem bardzo osobistym, niepowtarzalnym. Wszystko to, co tworzy Ciebie, ma wpływ na to, jak przeżywasz sesje focusingu (jako focuser, i jako towarzysz). Co Ci służy? Co jest ważne właśnie dla Ciebie? Na warsztatach damy sobie czas na przyjrzenie się temu i odkrycie cech własnego stylu focusingowego.